Je m’appelle Mélissa Boukaïa, et mon parcours est une véritable mosaïque de passions et de talents.

Graphiste et artiste peintre de formation, j’ai toujours été animée par la créativité et l’expression artistique.

Aujourd’hui, ma vie professionnelle s’est enrichie de nouvelles dimensions : je suis sexothérapeute, spécialisée en thérapie de couple, ainsi que sophrologue, je suis certifiée en PNL. J’accompagne avec bienveillance et écoute ceux qui souhaitent (re)trouver équilibre et harmonie dans leur vie personnelle et relationnelle.
En parallèle, j’assume avec joie mon rôle de responsable RH dans la pharmacie de mon mari. Mariée depuis 20 ans, et partageant une belle histoire d’amour qui dure depuis 27 ans, je suis également maman comblée de trois garçons.
Passionnée par le développement personnel et la quête du bien-être, je crois profondément en l’importance d’un cheminement intérieur pour s’épanouir pleinement. Mon parcours témoigne de cette conviction, et mon souhait est d’inspirer, d’écouter et d’accompagner les autres dans leurs propres transformations.

Je propose des accompagnements personnalisés et adaptés aux besoins spécifiques de chaque individu ou couple. En tant que sexothérapeute et sophrologue, voici les domaines dans lesquels je suis spécialisée :

Thérapie de couple et communication relationnelle : J’accompagne les couples à améliorer leur communication, à surmonter les défis liés à la parentalité et à préserver l’équilibre et le bon fonctionnement de leur relation, même au milieu des transitions de la vie.
Sophrologie pour la gestion du stress, l’estime de soi et le sommeil : Mes séances, uniques à chaque rencontre, vous aident à mieux gérer le stress du quotidien, à renforcer votre confiance en vous et à retrouver un sommeil réparateur.

Chaque séance est personnalisée pour répondre au mieux à vos attentes et vous guider vers un bien-être global et durable. Mon approche est profondément humaine, basée sur l’écoute, la bienveillance et une vision
holistique de l’épanouissement personnel et relationnel.

 

1. 1. Thérapie de couple et communication relationnelle
      

       

      • • Dans une relation de couple, la communication est la clé pour résoudre les conflits, exprimer ses besoins et maintenir une connexion profonde. Mon accompagnement se concentre sur la mise en place d’un dialogue constructif et bienveillant. Je suis particulièrement spécialisée dans l’accompagnement des couples qui traversent les défis liés à la parentalité, une transition souvent délicate. Ensemble, nous travaillons à rétablir l’équilibre dans la relation, à renforcer la complicité et à poser des bases solides pour une vie à deux (ou à plusieurs !) harmonieuse. Mon approche combine écoute active, outils pratiques et un espace sécurisé pour explorer et dépasser les blocages émotionnels.
        • Durée : ENTRE 1H ET 1H30
          Tarif : 110€
        • Réservation

 

2. 2. Sophrologie pour la gestion du stress
      

       

      • • Le stress peut avoir des répercussions sur notre corps, notre esprit et nos relations. En tant que sophrologue, je propose des exercices de relaxation dynamique, des visualisations positives et des techniques de respiration pour aider à mieux appréhender les situations stressantes. Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques, qu’il s’agisse d’apaiser une anxiété ponctuelle ou de travailler sur un stress chronique. Mon objectif est de vous donner les outils nécessaires pour vous sentir plus calme, centré et capable de faire face aux défis de la vie quotidienne.
        • Durée : 45 MIN À 1H
          Tarif :85€
        • Réservation

 

3. 3. Sophrologie pour l’estime de soi
      

       

      • • L’estime de soi est essentielle pour s’épanouir et atteindre ses objectifs. Mes séances de sophrologie sont conçues pour vous reconnecter avec vos ressources intérieures, renforcer votre image de vous-même et surmonter les doutes qui freinent votre épanouissement. À travers des exercices simples et progressifs, nous travaillerons sur vos pensées, vos émotions et vos sensations corporelles pour vous permettre de retrouver une posture confiante face à vous-même et au monde. Que vous souhaitiez vous affirmer davantage ou vous libérer de schémas limitants, ces séances sont un véritable levier de transformation.
        • Durée : 45 MIN À 1H
          Tarif :85€
        • Réservation

 

4. 4. Sophrologie pour le sommeil
      

       

      • • Le sommeil est indispensable à notre bien-être physique et mental. Si vous souffrez d’insomnies, de difficultés d’endormissement ou d’un sommeil non réparateur, la sophrologie peut être une solution efficace. Lors de mes séances, nous travaillerons sur des techniques de relaxation profonde et de respiration, combinées à des visualisations pour calmer le mental et préparer votre corps à un sommeil de qualité.  Je vous guide également pour mettre en place des routines et des ancrages qui favoriseront un repos profond et réparateur.       
        • Durée : 45 MIN À 1H
          Tarif :85€
        • Réservation